BENEFITS OF MORNING SUNLIGHT TO OUR BODY

   

1. Boost Immunity

• It has been proven that sunshine stimulates your immune systems’ vitamin D and T cells which results in boosted immunity. Researchers say, “we rely on solar energy to enable our bodies to stave off infections and fight disease.”

 2. Reduce the chances of cancer

• adequate vitamin D₃ exposure helped reduce cancer risk. While avoiding too much sunlight and sunburns, in particular, is wise to keep skin cancer away, realize that getting a little bit sunlight such as in a morning sunbathing session.

3. Set circadian rhythm

• Having a good circadian rhythm is important for the regulation of sleep-wake cycles, hormone release, body temperature and other important bodily functions. Getting enough sunlight during the daytime is essential for good sleep.

4. Can cure depression 

• Exposure to sunlight has been linked to increased levels of a natural antidepressant in the brain. The brain produces more serotonin on sunny days than darker days. Therefore, individuals experiencing depression may feel less symptoms if they spend time in the sun. 

5. Good for eyes

• Studies have shown that children who get more exposure to natural sunlight have a lower risk of developing myopia – short-sightedness.

TANAMAN HIASAN YANG MAMPU BERSIHKAN UDARA DALAMAN

Taman hiasan yang saya kaji adalah lidah mertua. Tanaman in telah membukti bahawa dapat membersihkan udara dalaman. Anda boleh merujuk maklumat di bawah untuk mengetahui lebih lanjut tentang tanaman ini dan kebaikannya.

LIDAH MERTUA ( SANSEVIERIA)

                                        

•    Dikenali sebagai lidah mertua kerana bentuk daunnya yang tajam.

•    Tanaman ini berasal dari daratan Afrika, Madagaskar dan Asia Selatan.

•    Nama sansevieria diambil untuk menghormati pietro antonio sanseverino, iaitu orang yang menjumpai tanaman ini (1724-1771)

•    Ciri-cirinya adalah memiliki daun yang keras, tegak dan hujungnya meruncing.

•    Lidah mertua memiliki daun yang berwarna beragam, mulai hijau tua, hijau muda, hijau abu-abu, perak, dan warna kombinasi putih kuning atau hijau kuning

•    Alur atau garis-garis yang terdapat pada helai daun juga bervariasi, ada yang mengikuti arah serat daun, tidak beraturan, dan ada juga yang zig-zag.

•     Mampu menyimpan air dalam jumlah yang banyak pada seluruh bahagian tubuhnya.

•     Terdapat beberapa jenis lidah mertua seperti plantae, monokotil, asparagaceae dan lain-lain.

•     Contoh reka bentuk beberapa jenis lidah mertua adalah :

       i) berdaun pendek melingkar dalam bentuk roset

       ii) kelompok panjang memiliki daun meruncing seperti mata pedang

                          

•     Tanaman ini juga mengeluarkan kewangian dan terlebihnya kewangian ketika berbunga.

•     Daya serapan tanaman ini adalah agak tinggi sehingga mampu menyerapkan 107 jenis racun dalam udara termasuk karbon monoksida, racun rokok, benzena, formaldehyde dan lain-lain

•     Semakin tebal daunnya, semakin tinggi daya serapannya terhadap racun dalam udara

    •     Ketahanan juga tinggi sehingga pada suhu yang cukup tinggi dan di bawah cahaya yang sangat luas, tumbuhan ini tetap segar.

•    Lidah mertua juga merupakan salah satu model tanaman yang akan menghasilkan oksigen tinggi. Klorofil yang melimpah akan membantunya mempercepat melakukan fotosintesis. Hal ini yang menyebabkan tingkat oksigen yang di hasilkan oleh tanaman tinggi.

Manfaat Lidah Mertua yang lain

•      Digunakan sebagai ubat batuk dan antiseptic dan mengubati luka, penyakit darah tinggi, kencing   manis.

•      Menghilangkan bau busuk dalam ruangan dan mengeluarkan bau khas yang memberi ketenangan

•      Membantu menyerap radiasi yang dikeluarkan oleh barang elektronik